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Statische aber auch dynamische Übungen bekommen auf der Tafel eine zusätzliche Herausforderung
0 cm Länge
5 cm und einem Durchmesser von 3 cm ist die Stange handlich und einfach zu verwenden
die sich überall leicht mitnehmen lässt
kannst Du je nach Trainingsanforderung und je nach Übung
LIVEUP Yoga / Faszien / Muskel Roller Set WarmUp Statische aber auch dynamische ÜbungenDu hast einen anstrengenden Tag oder ein intensives Training hinter dir? Bei erhhter Beanspruchung oder ber den Arbeitstag hinweg einseitigen Belastungen verkrampfen und verhrten oft die Muskeln. Ist die Muskulatur dauerhaft angespannt, kommt es oft zu Durchblutungsstrungen und damit zur Beeintrchtigung von Versorgung der Muskulatur mit Sauerstoff und Nhrstoffen. Das ist oft unangenehm bis schmerzhaft und fhrt zu Bewegungseinschrnkungen. Diese
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